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Come prevenire le malattie cardiovascolari?

In Italia le malattie che conducono alla morte anzitempo ci dicono molto su quali comportamenti e abitudini dobbiamo intervenire. Tra le malattie più diffuse ci sono le malattie cardiovascolari, che includono anche malattie ischemiche...

Stress da rientro dalle vacanze?

Come superare lo stress da rientro dalle vacanze? Ecco alcuni utili consigli per gestire al meglio questa fase critica. Per molti di noi settembre è considerato psicologicamente l'inizio dell’anno, dato che rimanda a nuovi progetti e...

Quali esercizi fare per combattere le gambe gonfie?

Ecco esercizi e consigli per combattere il problema delle gambe gonfie. Le gambe gonfie sono un problema molto comune. Sono spesse causate da un funzionamento non perfetto del sistema venoso e linfatico, che provoca l’accumulo...

È vero che le zanzare pungono chi ha il sangue dolce?

Ti stai chiedendo perché le zanzare scelgano proprio te? Devi sapere che la credenza secondo la quale le zanzare pungono chi ha il sangue dolce è solo un luogo comune. E che ciò che...

Perché bere è così importante?

Perché bere è così importante? Ecco tutti i benefici dell'acqua per il nostro organismo. La risposta più ovvia a questa domanda è perché per circa il 70% siamo fatti, letteralmente, di acqua. Per questo l’acqua...

Mancanza di sonno: quali sono le conseguenze?

Quando dormiamo poco e male, il nostro organismo subisce delle importanti ripercussioni. Ecco tutte le conseguenze della mancanza di sonno. Una buona giornata dipende senz’altro da una buona nottata di sonno. Quando abbiamo dormito male,...

Conosci i vari tipi di yoga e i loro benefici per la salute?

Esistono vari tipi di yoga, tutti con degli effetti benefici per la nostra salute fisica e psicologica. Ecco una guida per scegliere la disciplina più adatta a te. Lo yoga è un’antica disciplina indiana che...

Wikipedia è affidabile quando si parla di salute?

È facile, quando cerchiamo in rete delle informazioni sulla salute, trovare, tra i primi risultati, le pagine della famosa enciclopedia online. Ma quanto sono attendibili questi contenuti? Wikipedia è affidabile in tema di salute? Oggi...

Osteopatia viscerale: cos’è e per quali disturbi può aiutarci?

Se fino ad oggi hai pensato che l’osteopata lavorasse solo sui problemi di ossa e articolazioni, dovrai ricrederti. L’osteopatia viscerale può aiutarti contro dolori mestruali, stipsi, colon irritabile e reflusso. La conferma viene da...

Hai paura dei colpi d’aria?

Molti di noi credono che spifferi e colpi d’aria siano pericolosi perché causano una lunga serie di disturbi, come torcicollo, raffreddore, polmonite. Ma quanto c’è di vero? Alzi la mano chi non dà per scontato...