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Conosci i benefici della dieta pescetariana?

La dieta pescetariana o pescatoriana include pesce e crostacei, frutta e verdura, latticini e uova, cereali. Scopriamone tutti i benefici. La dieta pescetariana è, in sostanza, una dieta vegetariana che include anche il pesce...

Quali sono i cibi in grado di accelerare il metabolismo?

Ecco cinque cibi in grado di accelerare il metabolismo che possono diventare nostri alleati nella battaglia contro i grassi. Per mantenerci in forma, l’attività fisica è indispensabile, come anche una sana alimentazione. Non tutti...

Quali sono i difetti della dieta vegetariana?

Molti decidono di seguirla. Ma quali sono i difetti della dieta vegeteriana? I classici problemi della dieta vegetariana riguardano la presunta carenza di ferro, vitamina 812, vitamina D, proteine e calcio. E' vero che è possibile soddisfare i...

La Dieta Mediterranea

  La dieta mediterranea è l’insieme delle abitudini alimentari dei popoli del bacino del Mediterraneo, che si sono consolidate nei secoli e sono rimaste pressoché immutate fino al boom economico degli anni ’50. La dieta mediterranea presenta...

Colesterolo e trigliceridi – Cosa sono e come tenerli a bada?

Colesterolo e trigliceridi. Ecco cosa sono e come tenerli a bada. Cattivissimo colesterolo? È possibile spezzare una lancia a favore del colesterolo di questi tempi? Come prima cosa proviamo a capire meglio di cosa si tratta....

Quale dieta contro colesterolo e sovrappeso?

Costituiscono un serio rischio per la salute, ma per fortuna si possono combattere con una corretta alimentazione. Ecco la dieta contro colesterolo e sovrappeso. Il sovrappeso è un fattore di rischio. Quando i chili in più...

Acqua minerale o naturale: quale scegliere?

Ti stai chiedendo se sia meglio scegliere l’acqua minerale o naturale? Ecco quali sono le differenze e come scegliere l’acqua giusta per te. L’acqua è un bene prezioso per la nostra salute. È fondamentale, quindi,...

Celiachia in gravidanza, quali rischi?

La celiachia non è una condizione che riguarda esclusivamente l'apparato gastrointestinale, ma può coinvolgere altri organi e apparati e, in particolare, quello riproduttivo. Scopriamo qualcosa in più sulla celiachia in gravidanza. La celiachia è una malattia autoimmune,...

Reflusso gastroesofageo: quali sono sintomi e cosa mangiare?

Il reflusso gastroesofageo colpisce circa il 10-20% della popolazione in Europa. Ecco quali sono i sintomi, come avere una corretta diagnosi e quali alimenti preferire. Il reflusso gastroesofageo è una condizione in cui i succhi...

Perché è importante la vitamina D?

La vitamina D ha effetti benefici sulle osse e sui muscoli. Ma non solo. Scopriamo di più su questa preziosa vitamina. Ormai tutti sappiamo che, per la nostra salute, è importante un regolare apporto di...