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Come individuare una carenza di vitamine?  

C'è chi ne fa scorta grazie agli integratori multivitaminici, a noi piace pensare che attraverso la giusta dieta possiamo avere la giusta dose giornaliera di queste fondamentali amiche della nostra salute. Ma quali sono...

Ritenzione idrica, come combatterla?

Ecco quali sono le cause e i rimedi per la ritenzione idrica. La ritenzione idrica è un fenomeno abbastanza diffuso tra le donne, soprattutto in alcune fasi della vita, come gravidanza e menopausa. Si tratta...

Quale alimentazione in menopausa?

In questa fase della vita, una dieta scorretta può aumentare il rischio di ipertensione, ipercolesterolemia, sovrappeso e osteoporosi. Parliamo della migliore alimentazione in menopausa. L’arrivo della menopausa, con il calo degli estrogeni, può portare...

Quali sono i sintomi della pancreatite acuta?

La pancreatite acuta è un'infiammazione del pancreas e dei tessuti circostanti. Ecco quali sono i sintomi, come avviene la diagnosi e come si cura. La pancreatite acuta colpisce più spesso nella fascia di età...

Come smettere di rimandare la dieta a domani?

Anche se sai che devi perdere i chili di troppo, tendi sempre a rimandare la dieta. Ecco come smettere di cercare scuse e iniziare da oggi. Sai di doverti mettere a dieta e che perdere...

Quali soluzioni per la stitichezza?

È un disturbo che interessa circa il 15% della popolazione, soprattutto le donne, e che tende ad aumentare con l’avanzare dell’età. Ecco quali sono le soluzioni per la stitichezza e quando è il caso...

Come avviene la diagnosi di celiachia?

É una patologia autoimmune, in cui il sistema immunitario attacca le pareti dell’intestino. Ecco come avviene la diagnosi di celiachia. Visto che chi è affetto da questo disturbo ha un livello di anticorpi maggiori del...

Dieta del digiuno intermittente: quali benefici?

Si sente molto parlare di dieta del digiuno intermittente. Ma di cosa si tratta esattamente? Come funziona? Quali sono i benefici per la nostra salute? Come suggerisce il nome, quella del digiuno intermittente è una...

I sei minerali fondamentali per l’organismo: quali cibi ne sono ricchi?

Calcio, magnesio, fosforo, cloro, sodio, potassio: sono i 6 minerali fondamentali per l’organismo. Ecco quali cibi li contengono. Il nostro organismo per svolgere al meglio le proprie funzioni ha bisogno dei minerali. La buona notizia...

Conosci i benefici della dieta pescetariana?

La dieta pescetariana o pescatoriana include pesce e crostacei, frutta e verdura, latticini e uova, cereali. Scopriamone tutti i benefici. La dieta pescetariana è, in sostanza, una dieta vegetariana che include anche il pesce...